Aufwärmen im Schritt
Ziel: Sehnen und Muskulatur vorbereiten
Zehn bis fünfzehn Minuten Schritt am durchhängenden Strick, beide Hände gleich lang. Erst danach beginnt die eigentliche Arbeit. Ohne Aufwärmen steigt das Verletzungsrisiko deutlich.
Longieren
Longieren mit dem Pferd
Sieben Bausteine einer guten Einheit, klare Empfehlungen zu Dauer und Zirkelgröße — und die häufigsten Fehler.
Was ist Longieren?
Beim Longieren bewegt sich das Pferd an einer langen Leine — der Longe — auf einer Kreisbahn um den Menschen. Ziel ist gymnastizierende Arbeit, Konditionsaufbau und das Schulen von Reaktionsbereitschaft auf feine Hilfen.
Im Unterschied zur Bodenarbeit, die meist aus der Nähe und über viele kurze Übungen funktioniert, läuft das Pferd an der Longe längere Phasen am Stück. Das macht eine korrekte Ausführung umso wichtiger: Zirkelgröße, Dauer und Ausrüstung haben direkten Einfluss auf Sehnen, Gelenke und Rücken.
Maßgeblich sind die Richtlinien der Deutschen Reiterlichen Vereinigung (FN, Band 6) und tierärztliche Empfehlungen. Sie geben den Rahmen — innerhalb dessen lässt sich die Arbeit auf jedes Pferd individuell zuschneiden.
Sieben Bausteine einer guten Einheit
Baue eine Stunde aus diesen Elementen — und übe jede Phase an beiden Händen gleich oft.
Handwechsel
Ziel: Beidseitigkeit, Körperschiefe ausgleichen
Bringe das Pferd zum Halten, gehe zu ihm, übernimm die Longe in die andere Hand, dann wieder hinaus. Jede Übung an beiden Händen gleich oft. Einseitiges Longieren verfestigt die natürliche Schiefe.
Übergänge Schritt–Trab–Schritt
Ziel: Aufmerksamkeit, Hinterhand-Aktivität
Wechsle alle zehn bis zwanzig Sekunden die Gangart. Klare Stimm- oder Körperhilfe, kurzer Impuls, dann Druck weg. Übergänge sind die wirksamste Gymnastik an der Longe — nicht Dauertrab.
Tempo regulieren
Ziel: Feinabstimmung, kein Zentrifugieren
Innerhalb einer Gangart Tempo aufnehmen und wieder verkürzen. Stimme tief und ruhig für langsam, kurzer Treibimpuls für mehr Fluss. Das Pferd soll dir zuhören, nicht nur Runden drehen.
Zirkel verkleinern und vergrößern
Ziel: Biegung, Lastaufnahme der Hinterhand
Lasse den Zirkel langsam größer werden, indem du selbst zurückweichst — und verkleinere ihn, indem du dich behutsam näherst. Nie unter fünfzehn Meter Durchmesser. Wechsle langsam, ohne zu ziehen.
Kurze Galoppsequenzen
Ziel: Kondition, Reaktionsbereitschaft
Galopp nur in kurzen, kontrollierten Abschnitten von drei bis fünf Runden, dann zurück in den Trab. Kein Dauergalopp auf dem Zirkel — die einseitige Belastung ist erheblich.
Cool-down im Schritt
Ziel: Regeneration, ruhiger Abschluss
Fünf bis zehn Minuten Schritt am durchhängenden Strick. Atmung beruhigt sich, Herzfrequenz sinkt. Erst dann führen, nicht direkt zurück in die Box.
Dauer & Häufigkeit nach Alter
Eine Orientierung an FN-Richtlinien und tierärztlichen Empfehlungen. Konkrete Tagesform und Trainingsstand können Anpassungen nach unten erforderlich machen.
- 1
Jungpferd ab 3 Jahre
10–15 Minuten · Großer Zirkel (≥18 m) · Vor allem Schritt, kurze Trabphasen · Maximal 2× pro Woche
- 2
Pferd ab 4 Jahre
bis 25 Minuten · Schritt, Trab, erste Übergänge · 2–3× pro Woche
- 3
Erwachsenes, trainiertes Pferd
30–35 Minuten Arbeitszeit · Alle Gangarten, gymnastizierende Arbeit · 2–4× pro Woche, nie täglich
Zirkelgröße: mindestens 15 Meter Durchmesser, empfohlen 18 bis 20 Meter. Auf kleineren Kreisen entsteht messbar asymmetrische Belastung von Knorpel und Sehnen.
Reitspur verteilt Longier-Einheiten passend zu Reitstunden, Spaziergängen und Ruhetagen über die Woche.
Häufige Fehler
- —Zu kleiner Zirkel — unter 15 Meter Durchmesser belastet Gelenke und Sehnen einseitig und nachweisbar.
- —Einseitige Arbeit — wer nur eine Hand longiert, verfestigt die natürliche Körperschiefe und riskiert Rückenprobleme.
- —Hilfszügel zu früh oder zu eng — das Pferd geht hinter die Senkrechte, statt sich zu lösen.
- —Dauergalopp auf dem Zirkel — die einseitige Belastung übersteigt die Regenerationsfähigkeit der Sehnen.
- —Kein Aufwärmen im Schritt — Sehnen und Muskeln brauchen Vorbereitung, sonst steigt das Verletzungsrisiko.
- —Longieren statt Bewegung — die Longe ersetzt weder Spaziergang noch Koppelgang. Sie ergänzt.
Knigge in Halle und auf dem Platz
In geteilten Anlagen gilt die Hufschlagordnung auch beim Longieren. Wer sich an die Grundregeln hält, vermeidet die häufigsten Konflikte mit Reitern.
- —Vor dem Betreten anmelden: kurz „Tür frei?" rufen und Antwort abwarten — Standardregel der Hallenordnung in den meisten Anlagen.
- —Zirkel auf dem offenen Ende: longiert wird nicht mitten in der Bahn, sondern im Zirkel an der offenen Seite, damit Reiter den Hufschlag nutzen können.
- —Linke Hand vor rechter Hand: wenn zwei auf gleicher Hand begegnen, weicht der nach innen aus, der auf der rechten Hand reitet.
- —Maximal eine Longe pro Zirkel: zwei Longierende in einer Halle erfordern Absprache zu Zirkel-Ende und Tempo.
- —Beim Verlassen ankündigen: „Tür auf" — vermeidet, dass jemand im Galopp auf eine offene Tür zureitet.
Quelle: FN-Richtlinien Band 6 (Longieren) und die in den meisten Vereinen ausgehängte Hallenordnung.
Wie Reitspur dich beim Longieren unterstützt
Drei Funktionen greifen ineinander. Du entscheidest, was du nutzt — die App bleibt unaufdringlich.
Trainingsplan
Verteilt Longier-Einheiten über die Woche, berücksichtigt Reitstunden, Spaziergänge und Ruhetage. Kein tägliches Longieren.
Coach im Chat
Beantwortet konkrete Fragen — etwa zur richtigen Zirkelgröße, zum Einsatz von Hilfszügeln oder zum Aufbau bei einem jungen Pferd.
Reittagebuch
Hält fest, was geübt wurde und wie es lief. Daraus entstehen Verlaufsgrafiken und Anpassungen am Plan.
Häufige Fragen
Wie lange sollte eine Longier-Einheit dauern?
Bei erwachsenen, trainierten Pferden zwischen 30 und 35 Minuten reine Arbeitszeit, davon ein großer Anteil Schritt. Jungpferde ab drei Jahren starten mit 10 bis 15 Minuten, mit vier Jahren bis 25 Minuten. Länger ist nicht besser.
Wie groß muss der Zirkel mindestens sein?
Mindestens 15 Meter Durchmesser, empfohlen sind 18 bis 20 Meter. Kleinere Zirkel führen zu asymmetrischer Belastung von Knorpel und Sehnen — eine Studie aus den USA (Logan et al., 2022) hat das messbar gezeigt.
Ab welchem Alter darf ich ein Pferd longieren?
Frühestens ab dem dritten Geburtstag. Davor sind die Wachstumsfugen an Karpal-, Sprunggelenk und Wirbelsäule noch offen. Zirkelbelastung in dieser Zeit kann zu späteren Lahmheiten führen.
Wie oft pro Woche ist sinnvoll?
Bei Jungpferden 2-mal pro Woche, bei erwachsenen, gut trainierten Pferden 2 bis 4-mal. Tägliches Longieren ist kontraproduktiv — Sehnen brauchen 24 bis 48 Stunden Regeneration.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Kappzaum (anatomisch gepolstert), Longe mit 8,5 bis 9,5 Metern, Longiergurt, Longierpeitsche als verlängerte Hand und Gamaschen vorne. Bei jungen Pferden ist der Kappzaum dem Gebiss vorzuziehen.
Ausbinder ja oder nein?
Wenn überhaupt Hilfszügel, dann Dreieckszügel: Sie geben nach und fördern Vorwärts-Abwärts. Starre Ausbinder sind umstritten und beim Jungpferd nicht vorgesehen. Im Zweifel ohne arbeiten — die Haltung wird erarbeitet, nicht erzwungen.
Was ist der Unterschied zwischen Longieren und Bodenarbeit?
Beim Longieren läuft das Pferd auf einer Kreisbahn um den Menschen, primär zur körperlichen Arbeit und Gymnastik. Bodenarbeit findet aus der Nähe statt und schult die Kommunikation in vielen Übungen — Führen, Weichen, Stehen, Rückwärtsrichten.
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Die Inhalte dieser Seite stützen sich auf folgende Primärquellen. Stand: 2026.
- Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN): Richtlinien für Reiten und Fahren, Band 6 — Longieren, 10. Aufl., FNverlag 2024.
- Deutsche Reiterliche Vereinigung (FN): Richtlinien für Reiten und Fahren, Band 1 — Grundausbildung für Reiter und Pferd, 30. Aufl., FNverlag 2022.
- BMEL (Hg.): Leitlinien für den Tierschutz im Pferdesport, Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft.